Portabelt isbad - återhämtning var du vill

Att sänka ner kroppen i iskallt vatten har gått från att vara en syssla för hårdföra vinterbadare till att bli en naturlig del av vardagen för folk som bryr sig om sin hälsa. Men alla har inte plats eller lust att satsa på en fast installation på en gång. Ett portabelt isbad är då det givna valet för dig som vill ha friheten att bada var som helst. Det spelar ingen roll om du håller till på altanen, i trädgården eller under taket på en mindre balkong.

Northern Recovery vill göra den här livsstilen tillgänglig för alla genom smidiga produkter som inte kräver att man är händig.

Varför välja ett isbad som är portabelt

Den största vinsten ligger i enkelheten. Att kunna packa ihop sitt bad och ta med det till sommarstugan eller bara flytta runt det på tomten är guld värt. Många påbörjar sin resa med ett isbad för hemmet genom just en mobil modell eftersom det är ett smart sätt att testa hur kroppen reagerar på kyla utan att tömma plånboken. Det är lätt att bära men ändå starkt nog att stå emot svenskt väder året runt.

Enkel montering och tåliga material

Du behöver inte verktyg för att få upp badet. Det handlar oftast om några stödben och en ring överst som fylls med luft, sen är det bara att börja fylla på med vattenslangen. Materialen är noga utvalda för att tåla slitage men samtidigt vara enkla att torka av. Insidan är ofta behandlad för att hindra att smuts får fäste, vilket gör att vattnet håller sig fräscht längre om man sköter det rätt.

• Sätt upp badet på fem minuter utan förkunskaper.
• Isolerande lager som bevarar kylan effektivt.
• Lätt att packa ner i den medföljande väskan.

Fördelarna med kalla bad för kroppen

Kyla har en direkt effekt på våra kärl och vårt nervsystem. När du kliver ner i ett portabelt iskar drar kärlen ihop sig snabbt. Enligt forskning som lyfts fram hos organisationer som Hjärt-Lungfonden kan kyla påverka cirkulationen och hjälpa till att lindra svullnad efter tuff träning. Många användare pratar också om en mental klarhet som dyker upp direkt efteråt, då kroppen skickar ut pigghetshormoner som svar på chocken från kylan.

Hur ofta bör man bada isvak

Det finns inga lagar för hur ofta man ska bada, men för att vänja kroppen brukar två till tre gånger i veckan vara en bra start. Det handlar inte om att stanna i vattnet så länge man bara kan. Ofta räcker det med några få minuter för att få igång de bra processerna i systemet. Lyssna alltid på din egen dagsform och tvinga dig aldrig att sitta kvar om du börjar skaka kraftigt.

Skillnaden mellan isbad för hemmet och rörliga lösningar

När man tittar på hela vårt utbud av isbad för hemmet ser man snabbt att det finns olika nivåer. En portabel variant är mjukare i formen och kräver att man själv häller i is om man vill nå de lägsta temperaturerna under en varm sommardag. Det är ett komplement för dig som gillar rörlighet. Om man däremot vill ha något som sköter sig helt själv kan man titta på våra isbad med kylare som håller en exakt temperatur dygnet runt.

Skötsel av ditt mobila iskar

För att ditt bad ska hålla i många år är renligheten viktig. Byt vatten ofta och använd gärna ett lock när badet inte används så att inte löv och kryp hamnar i vattnet.

• Töm ut vattnet via bottenventilen var fjortonde dag.
• Tvätta insidan med en mild tvållösning vid varje vattenbyte.