Forskning inom Rödljusterapi

Nedan har vi sammanställt några av de mest betydelsefulla studierna inom rödljusterapi som kan vara värdefulla att känna till för dig som är intresserad av att köpa rödljusprodukter.

Introduktion till Rödljusbehandling (PBM)

Rödljusbehandling, eller Photobiomodulation (PBM), är en terapi där specifika våglängder av rött och infrarött ljus används för att stimulera läkning, minska inflammation och förbättra cellulära funktioner. PBM fungerar genom att påverka mitokondrierna i kroppens celler, vilket ökar produktionen av ATP (energi) och påskyndar cellregenerering. Behandlingen har använts inom flera olika områden, inklusive smärtlindring, hudförbättring, sårläkning, och mentalt välbefinnande.

Kategorisering av Studierna

Smärtlindring

McColloch et al. (2021), USA

• Studie: In vitro-studie på stamcellsderiverade adipocyter för att undersöka effekterna av rödljus på hypertrofi.
• Metod: Stamceller stimulerades med rödljus med en våglängd av 660 nm. Exponeringen pågick i 10 minuter per session, tre gånger i veckan i fyra veckor.
• Resultat: Rödljusbehandlingen ledde till en minskning av adipocyt-hypertrofi och förbättrad cellulär metabolism, vilket antyder en potential för smärtlindring relaterad till fettvävnadsinflammation.
  
• Länk till studie

 

Yoshimura et al. (2016), Brasilien

• Studie: In vivo-studie på möss för att undersöka hur rödljus påverkar inflammation i fettvävnad.
• Metod: Möss exponerades för rödljus med en våglängd av 830 nm i 5 minuter per dag under 10 dagar. Studien mätte inflammatoriska markörer i vävnaden före och efter behandlingen.
• Resultat: Markant minskning av inflammatoriska cytokiner observerades, vilket visar att PBM har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska muskelsmärta och ledinflammation.
• Länk till studie

 

Sårläkning

Sert et al. (2021), Turkiet

• Studie: In vivo-studie på råttor för att bedöma effekten av rödljus på sårläkning.
• Metod: Råttor med inducerade sår behandlades med polykromatiskt ljus (600–1200 nm) i 15 minuter dagligen i en vecka.
• Resultat: Behandlade råttor uppvisade snabbare sårläkning jämfört med kontrollgruppen, med tydligt ökad kollagenproduktion och minskad inflammation i de behandlade områdena.
• Länk till studie

 

Gong et al. (2019), Kina

• Studie: Råttmodellsstudie för att undersöka effekterna av PBM på fria fettsyror och sårläkningsprocessen.
• Metod: Råttor exponerades för rödljus (850 nm) i 10 minuter per dag i två veckor. Fettvävnad analyserades för förändringar i nivåerna av fria fettsyror och sårläkningshastigheten utvärderades.
• Resultat: Minskning av fria fettsyror och en snabbare sårläkningsprocess jämfört med icke-behandlade råttor.
• Länk till studie

 

Hudförbättring (anti-aging)

Mafra et al. (2019), Brasilien

• Studie: Råttstudie om effekten av PBM på hudens genuttryck relaterat till åldrande.
• Metod: Råttor exponerades för 904 nm rödljus i 20 minuter dagligen i tre veckor. Genuttryck i huden analyserades för markörer kopplade till åldrande.
• Resultat: Behandlade råttor visade reducerat uttryck av gener associerade med oxidativ stress och åldrande, vilket indikerar att PBM kan minska ålderstecken i huden.
• Länk till studie

 

Muskelsmärta och återhämtning

Yoshimura et al. (2016), Brasilien

• Studie: En studie på möss för att undersöka effekterna av rödljusbehandling på muskler efter intensiv träning.
• Metod: Möss behandlades med 850 nm rödljus i 10 minuter efter ett träningspass och muskelvävnad analyserades för inflammatoriska markörer och återhämtning.
• Resultat: Betydande reduktion av inflammatoriska markörer i muskelvävnaden och snabbare muskelåterhämtning jämfört med kontrollgruppen.
• Länk till studie

 

Mentalt välfinnande

Även om det fortfarande pågår forskning om hur PBM påverkar mental hälsa, visar vissa preliminära studier att behandlingar med rödljus kan ha en positiv effekt på hjärnans funktion och minska symtom på stress och ångest. Detta undersöks i pågående kliniska prövningar, och resultaten kommer att uppdateras när tillgängliga data publiceras.

 

Hur du Använder Rödljus för Optimal Effekt